Milk is the only food Annabelle can take for these period... luckily she's ok with it...
Saturday, November 29, 2008
Friday, November 28, 2008
豬毛丹
This morning, brought Annabelle to visit the famous doctor, he diagnosed her has 豬毛丹, her body is too heaty... we are surprised a little baby like Annabelle can get 豬毛丹, we feed her water quite often. Annabelle, hope you get well soon!!!
1Y9M - Annabelle's weight: 11.3kg, Height: 85cm
Some article on 豬毛丹information:
慎防新年患“豬毛丹”‧多運動助流汗排毒
吉隆坡）人們喜滋滋地迎接春節之際，須多注意健康是否有異狀，以慎防各種疾病，包括“豬毛丹”前來“拜年”。“豬毛丹”是民間俗稱，在中醫的角度來說，則是“暑濕症”。病因與氣候及個人體質有關，就是濕氣積在體內，無法宣散；加上氣滯，造成身體無法流汗，長期下來會引發各種症狀，如發熱低、怕冷、精神萎靡、頭重身困、沒有食欲等。
中醫師李國良說，“豬毛丹”實為中醫說的“暑濕症”，病因是天氣燥熱和個人體質所致，即濕氣積在體內，無法宣散，加上氣滯，造成汗腺彷彿被封鎖，無法流汗，長期下來就會引發各種症狀。
他表示，患者的症狀有身體很疲倦、沒有食欲、怕冷、發熱低（即體溫比正常的略高一點）、無精打彩等，即使吃一般的感冒藥也於事無補。有者會用土方，即用雞毛煲水沖涼，加上治感冒藥，但一般這不對症，療效不明顯。
“患者有消化不良、氣滯和體內濕氣重的症狀就是濕的表現，才會出現低溫（體溫比正常稍高）的情況。”
充分休息病不侵體
他透露，通常多雨的季節或年終、春節前後，前來求診者佔有一定的比例。這和人們在年終因忙碌而消耗太大有關，一旦忽視身體出現的症狀便會發病。
“農曆新年前一個月，天氣較乾旱，風也比較大，空氣乾燥，因而容易發病。《黃帝內經》曰：正氣存內，邪不可干，意指身體強壯，病邪不易侵入體內。人們平時就要照顧健康，注意飲食、定期運動、充分休息及注意情緒變化。”
他披露，在中藥處方中，有“藿樸夏苓湯”（含藿香、川樸、姜半夏、赤苓、杏仁、生苡仁、白蔻末、豬苓、淡香豉及澤瀉）和“三仁湯”（含杏仁、 白蔻仁、生苡仁、飛滑石、白通草、竹葉、厚樸和半夏）可治此症，並可依據個人情況作加減，療效頗佳。“藿樸夏苓湯”是芳香化濕藥，有理氣化濕、疏表和中的功能，“三仁湯”則有清利濕熱、宣暢氣機之功。
李國良說，臨床上，他讓相關病人服用“藿樸夏苓湯”有療效，病人流了一身汗，嚷着肚子餓要吃東西，足見處方的功效可靠。不過，若患者發燒的溫度高就不能用“藿樸夏苓湯”，須改用其他藥物如石膏。
對症下藥5天痊癒
“一般只要對症下藥，暑濕症可在3至5天內痊癒，相對地，有者可能拖上1至2個月，原因就是藥不對症。”
他說，要預防暑濕症就要留意天氣的變化，不要睡冷氣房、喝冰水，並要多運動，有助流汗和排毒。
“許多年輕人不知道冰塊對健康的影響，喜愛喝冷飲、吃冰品，長年累月就會引發健康問題。以中醫養生學來說，脾胃喜溫，常常飲用冷飲就像在熱鍋子上倒了許多冰塊，引起身體不適如胃感冒。”
雞毛煲水沖涼無根據
豬毛丹是中醫暑濕症
中醫師李國良說，他查過不少中醫典籍，都找不到“豬毛丹”的記載，經過一番研究後，發現其症狀和中醫裡的“暑濕症”類似。因此，臨床上，改用可醫療暑濕症的處方來醫“豬毛丹”，證實有效。
詢及民間流行用雞蛋推拿患者是否有根據時，他說，目前還沒有科學理論和研究可以解釋，純是民間手法，是否有效見仁見智。
“民間醫生讓患者用雞毛煲水沖涼，過後用水煮蛋擦遍身體，打破雞蛋，蛋黃有毛狀物的情況，目前還沒有科學根據。”
一用數得實惠食材
“六味清補涼”防疫
中醫師李國良表示，坊間有不少食材可達到預防疾病的功效，例如小販中心賣的“六味清補涼”（含玉竹、淮山、蓮子、百合、芡實和龍眼肉），就有潤肺生津、滋陰祛火的作用，經濟實惠。
他指出，春節期間，很多人難免會熬夜，休息不足，易有虛火，飲用“六味清補涼”可降火潤肺，減少患感冒、咳嗽的可能。
“百合味甘，性微寒，歸肺、心經，對神經衰弱症有療效。芡實補中益氣，並含有淀粉，有助小孩發育。這些都是實惠的食材，即有藥用也可食用，一舉數得。”
Source: 光明日報‧2008.02.07
1Y9M - Annabelle's weight: 11.3kg, Height: 85cm
Some article on 豬毛丹information:
慎防新年患“豬毛丹”‧多運動助流汗排毒
吉隆坡）人們喜滋滋地迎接春節之際，須多注意健康是否有異狀，以慎防各種疾病，包括“豬毛丹”前來“拜年”。“豬毛丹”是民間俗稱，在中醫的角度來說，則是“暑濕症”。病因與氣候及個人體質有關，就是濕氣積在體內，無法宣散；加上氣滯，造成身體無法流汗，長期下來會引發各種症狀，如發熱低、怕冷、精神萎靡、頭重身困、沒有食欲等。
中醫師李國良說，“豬毛丹”實為中醫說的“暑濕症”，病因是天氣燥熱和個人體質所致，即濕氣積在體內，無法宣散，加上氣滯，造成汗腺彷彿被封鎖，無法流汗，長期下來就會引發各種症狀。
他表示，患者的症狀有身體很疲倦、沒有食欲、怕冷、發熱低（即體溫比正常的略高一點）、無精打彩等，即使吃一般的感冒藥也於事無補。有者會用土方，即用雞毛煲水沖涼，加上治感冒藥，但一般這不對症，療效不明顯。
“患者有消化不良、氣滯和體內濕氣重的症狀就是濕的表現，才會出現低溫（體溫比正常稍高）的情況。”
充分休息病不侵體
他透露，通常多雨的季節或年終、春節前後，前來求診者佔有一定的比例。這和人們在年終因忙碌而消耗太大有關，一旦忽視身體出現的症狀便會發病。
“農曆新年前一個月，天氣較乾旱，風也比較大，空氣乾燥，因而容易發病。《黃帝內經》曰：正氣存內，邪不可干，意指身體強壯，病邪不易侵入體內。人們平時就要照顧健康，注意飲食、定期運動、充分休息及注意情緒變化。”
他披露，在中藥處方中，有“藿樸夏苓湯”（含藿香、川樸、姜半夏、赤苓、杏仁、生苡仁、白蔻末、豬苓、淡香豉及澤瀉）和“三仁湯”（含杏仁、 白蔻仁、生苡仁、飛滑石、白通草、竹葉、厚樸和半夏）可治此症，並可依據個人情況作加減，療效頗佳。“藿樸夏苓湯”是芳香化濕藥，有理氣化濕、疏表和中的功能，“三仁湯”則有清利濕熱、宣暢氣機之功。
李國良說，臨床上，他讓相關病人服用“藿樸夏苓湯”有療效，病人流了一身汗，嚷着肚子餓要吃東西，足見處方的功效可靠。不過，若患者發燒的溫度高就不能用“藿樸夏苓湯”，須改用其他藥物如石膏。
對症下藥5天痊癒
“一般只要對症下藥，暑濕症可在3至5天內痊癒，相對地，有者可能拖上1至2個月，原因就是藥不對症。”
他說，要預防暑濕症就要留意天氣的變化，不要睡冷氣房、喝冰水，並要多運動，有助流汗和排毒。
“許多年輕人不知道冰塊對健康的影響，喜愛喝冷飲、吃冰品，長年累月就會引發健康問題。以中醫養生學來說，脾胃喜溫，常常飲用冷飲就像在熱鍋子上倒了許多冰塊，引起身體不適如胃感冒。”
雞毛煲水沖涼無根據
豬毛丹是中醫暑濕症
中醫師李國良說，他查過不少中醫典籍，都找不到“豬毛丹”的記載，經過一番研究後，發現其症狀和中醫裡的“暑濕症”類似。因此，臨床上，改用可醫療暑濕症的處方來醫“豬毛丹”，證實有效。
詢及民間流行用雞蛋推拿患者是否有根據時，他說，目前還沒有科學理論和研究可以解釋，純是民間手法，是否有效見仁見智。
“民間醫生讓患者用雞毛煲水沖涼，過後用水煮蛋擦遍身體，打破雞蛋，蛋黃有毛狀物的情況，目前還沒有科學根據。”
一用數得實惠食材
“六味清補涼”防疫
中醫師李國良表示，坊間有不少食材可達到預防疾病的功效，例如小販中心賣的“六味清補涼”（含玉竹、淮山、蓮子、百合、芡實和龍眼肉），就有潤肺生津、滋陰祛火的作用，經濟實惠。
他指出，春節期間，很多人難免會熬夜，休息不足，易有虛火，飲用“六味清補涼”可降火潤肺，減少患感冒、咳嗽的可能。
“百合味甘，性微寒，歸肺、心經，對神經衰弱症有療效。芡實補中益氣，並含有淀粉，有助小孩發育。這些都是實惠的食材，即有藥用也可食用，一舉數得。”
Source: 光明日報‧2008.02.07
Thursday, November 27, 2008
Tuesday, November 25, 2008
食谱：汤水滋润“燥”宝宝
受访专家／广州市中医院儿科主任中医师 肖达民
目前正处于深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体。
大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
★清补凉瘦肉汤
材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
功效：滋阴润燥，健脾益肾。
★苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
★无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
★川贝炖雪梨
材料：雪梨1-2个，川贝10克。
用法：川贝捣烂，雪梨去皮、心，切成小块或片，与川贝同炖。或者雪梨去皮、心，将川贝放入完整雪梨内，加水炖1-2小时后食用。
功效：润肺化痰止咳。适合于秋冬季燥咳、久咳的宝宝，有痰无痰均可。
★百合鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，百合15克，淮山15克，蜜枣2枚。
用法：鹧鸪宰杀干净，加入百合、淮山、蜜枣，煲2小时即可。
功效：润肺健脾，滋阴益气。适合平素肺虚脾虚的小朋友，也可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
★莲子百合汤
材料：瘦肉适量，莲子15克，百合10克，蜜枣2枚
用法：莲子、百合采用干品，将以上各药材洗净，加瘦肉，清水煲1-2小时后可饮汤食渣。
功效：莲子健脾益肠，养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既能滋补中气，健脾养神又润肺防燥，而且气味清香，味道可口，可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
★五指毛桃脊骨汤
材料：猪脊骨适量，五指毛桃(五爪龙)15克，云苓10克，蜜枣2枚
用法：猪脊骨洗净先飞水，加云苓、蜜枣，煲2小时。
功效：健脾益气，润肺壮骨，舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。
★清炖羊肉汤
材料：羊肉适量，党参10克，生姜数片，蜜枣2枚。
用法：羊肉洗净，先飞水，加党参、蜜枣，加清水煲2小时后，最后加入生姜煲十五分钟即可。
功效：温阳驱寒，益气强身。适合平素面色苍白、体质瘦弱的小朋友在天气转寒冷后饮用，但体质偏热的小朋友不适宜。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 08:10 人民网
目前正处于深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体。
大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
★清补凉瘦肉汤
材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
功效：滋阴润燥，健脾益肾。
★苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
★无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
★川贝炖雪梨
材料：雪梨1-2个，川贝10克。
用法：川贝捣烂，雪梨去皮、心，切成小块或片，与川贝同炖。或者雪梨去皮、心，将川贝放入完整雪梨内，加水炖1-2小时后食用。
功效：润肺化痰止咳。适合于秋冬季燥咳、久咳的宝宝，有痰无痰均可。
★百合鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，百合15克，淮山15克，蜜枣2枚。
用法：鹧鸪宰杀干净，加入百合、淮山、蜜枣，煲2小时即可。
功效：润肺健脾，滋阴益气。适合平素肺虚脾虚的小朋友，也可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
★莲子百合汤
材料：瘦肉适量，莲子15克，百合10克，蜜枣2枚
用法：莲子、百合采用干品，将以上各药材洗净，加瘦肉，清水煲1-2小时后可饮汤食渣。
功效：莲子健脾益肠，养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既能滋补中气，健脾养神又润肺防燥，而且气味清香，味道可口，可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
★五指毛桃脊骨汤
材料：猪脊骨适量，五指毛桃(五爪龙)15克，云苓10克，蜜枣2枚
用法：猪脊骨洗净先飞水，加云苓、蜜枣，煲2小时。
功效：健脾益气，润肺壮骨，舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。
★清炖羊肉汤
材料：羊肉适量，党参10克，生姜数片，蜜枣2枚。
用法：羊肉洗净，先飞水，加党参、蜜枣，加清水煲2小时后，最后加入生姜煲十五分钟即可。
功效：温阳驱寒，益气强身。适合平素面色苍白、体质瘦弱的小朋友在天气转寒冷后饮用，但体质偏热的小朋友不适宜。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 08:10 人民网
中医推荐：小儿镇咳食疗方
气温骤降，寒冬渐行渐近，正是宝宝咳嗽多发时期。咳嗽往往预示着呼吸道感染步步进逼，父母为此忧心忡忡。不过，咳嗽并非完全由疾病引起，有的宝宝早起轻轻咳几声，只是清理夜间在呼吸道中积留的黏液，所以家长要学会辨别咳嗽的原因。
中医认为，小儿肺脾易虚，肺脏娇嫩，外邪侵入口鼻首先伤害肺腑，所以常易咳嗽。病因不同，咳嗽的表现各异。如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞，不伴有气促，白天咳嗽多于夜间；哮喘咳嗽常伴有气喘，夜间咳嗽重，常伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒；肺炎咳嗽伴有痰多，呼吸短促或呼吸困难，重的有鼻翼扇动，唇周发紫；喉炎咳嗽呈吼声，常发生在午夜，声音嘶哑；慢性咽炎咳嗽呈干咳，伴有咽部异物感，以日间咳嗽为主。
防治咳嗽关键在于护理得当。首先，宝宝的饮食要多样化，不能偏食，也就是要营养平衡。注意多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。中医认为，甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因，所以要少吃甜食和饮料。气温下降后，室内门窗紧闭，空气不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽，建议在风小的时候多带孩子到户外活动，以增强体质。家长要注意随着季节变化给宝宝增减衣服，不要给宝宝穿得过多，盖得过厚。出汗过多，更易引发感冒咳嗽，室内外温差最好不要超过5℃。当宝宝不易咳出痰液时，家长可将宝宝头朝下趴在膝上，然后用手掌轻轻拍打背部，促使痰液排出。 时毓民(复旦大学附属儿科医院中西医结合科教授)
【镇咳食疗方】
●葱姜粥：取粳米50克，生姜5片，葱5根，食醋1小匙。粳米煮粥，临熟时加姜、葱及醋搅拌，趁热食用。治疗风寒引起的咳嗽。
●蜂蜜蛋花汤：取鸡蛋1只，蜂蜜1茶匙。将300毫升水煮开，打碎鸡蛋后冲入沸水中，再加蜂蜜，服用。主要治疗久咳少痰。
●芝麻核桃粉：取芝麻15克，核桃15克，冰糖12克。将芝麻及核桃炒熟磨成粉，再放冰糖，用开水冲服。用于痰少肺虚咳嗽。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月25日 09:11 新民网
中医认为，小儿肺脾易虚，肺脏娇嫩，外邪侵入口鼻首先伤害肺腑，所以常易咳嗽。病因不同，咳嗽的表现各异。如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞，不伴有气促，白天咳嗽多于夜间；哮喘咳嗽常伴有气喘，夜间咳嗽重，常伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒；肺炎咳嗽伴有痰多，呼吸短促或呼吸困难，重的有鼻翼扇动，唇周发紫；喉炎咳嗽呈吼声，常发生在午夜，声音嘶哑；慢性咽炎咳嗽呈干咳，伴有咽部异物感，以日间咳嗽为主。
防治咳嗽关键在于护理得当。首先，宝宝的饮食要多样化，不能偏食，也就是要营养平衡。注意多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。中医认为，甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因，所以要少吃甜食和饮料。气温下降后，室内门窗紧闭，空气不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽，建议在风小的时候多带孩子到户外活动，以增强体质。家长要注意随着季节变化给宝宝增减衣服，不要给宝宝穿得过多，盖得过厚。出汗过多，更易引发感冒咳嗽，室内外温差最好不要超过5℃。当宝宝不易咳出痰液时，家长可将宝宝头朝下趴在膝上，然后用手掌轻轻拍打背部，促使痰液排出。 时毓民(复旦大学附属儿科医院中西医结合科教授)
【镇咳食疗方】
●葱姜粥：取粳米50克，生姜5片，葱5根，食醋1小匙。粳米煮粥，临熟时加姜、葱及醋搅拌，趁热食用。治疗风寒引起的咳嗽。
●蜂蜜蛋花汤：取鸡蛋1只，蜂蜜1茶匙。将300毫升水煮开，打碎鸡蛋后冲入沸水中，再加蜂蜜，服用。主要治疗久咳少痰。
●芝麻核桃粉：取芝麻15克，核桃15克，冰糖12克。将芝麻及核桃炒熟磨成粉，再放冰糖，用开水冲服。用于痰少肺虚咳嗽。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月25日 09:11 新民网
治疗小儿感冒的简易疗法
感冒病儿的护理
当孩子生病时，家长应遵医嘱按时给小儿服药，对于高烧的小儿应及时降温，可用温水擦洗病儿的身体，或将毛巾敷在额头，或用75%的酒精，加入适量温水擦病儿的颈部、腋下、大腿根、腋窝、肘窝等部位。注意隔离，以防止病上加病。注意适当休息，多饮水，发病期间宜进流质或软质容易消化的食物。但应注意吃得不宜过多，这样不至于使腹胀加重，膈肌上升，影响肺的扩张，使呼吸困难加重。室内空气新鲜、温湿度适宜，有利于感冒的恢复。
感冒的简易疗法
如果感觉受了风寒，表现流清水涕、头痛、无汗、咽不红、舌苔薄白，可用生姜或葱白和红糖煎汤服用。
1.预防感冒的中药方法：感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一付，连服2-3天。对于由于维生素A缺乏引起的反复呼吸道感染，用维生素A防治往往效果很好。
2.幼儿咳嗽的饮食疗法：
梨粥
梨1-2个，大米100克。将梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。
饴糖萝卜汁
白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。此方有顺气止咳、润肺化痰之效。
川贝杏仁饮
川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月25日 09:46 健康863网
当孩子生病时，家长应遵医嘱按时给小儿服药，对于高烧的小儿应及时降温，可用温水擦洗病儿的身体，或将毛巾敷在额头，或用75%的酒精，加入适量温水擦病儿的颈部、腋下、大腿根、腋窝、肘窝等部位。注意隔离，以防止病上加病。注意适当休息，多饮水，发病期间宜进流质或软质容易消化的食物。但应注意吃得不宜过多，这样不至于使腹胀加重，膈肌上升，影响肺的扩张，使呼吸困难加重。室内空气新鲜、温湿度适宜，有利于感冒的恢复。
感冒的简易疗法
如果感觉受了风寒，表现流清水涕、头痛、无汗、咽不红、舌苔薄白，可用生姜或葱白和红糖煎汤服用。
1.预防感冒的中药方法：感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一付，连服2-3天。对于由于维生素A缺乏引起的反复呼吸道感染，用维生素A防治往往效果很好。
2.幼儿咳嗽的饮食疗法：
梨粥
梨1-2个，大米100克。将梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。
饴糖萝卜汁
白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。此方有顺气止咳、润肺化痰之效。
川贝杏仁饮
川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月25日 09:46 健康863网
Monday, November 24, 2008
小宝宝也有“面子”问题
不管你信不信,二三岁的小宝宝同样有自尊心,而且在“面子”问题上一点也不含糊。
如果父母的做法和态度让宝宝觉得自己丢了“面子”，他们会感到难堪、耻辱、气愤,甚至无法忍受，并以不高兴、哭闹、“嘴硬”、我行我素等方式表达出自己的反抗。
因此,爸爸妈妈不可忽略对宝宝怎么说和怎么做，
因为这正是呵护宝宝自尊、使其良性发展的关键——
2岁半的舟舟最近特别喜欢涂鸦。这天，他用一块烤熟了的白薯在皮沙发上画了一个大大的圆，当他准备在里面再画一个小圆时，被妈妈看到了,她一把夺走舟舟手里的白薯, 生气地说：“你这个小家伙怎么没完没了地惹麻烦？你就不能安静一会儿吗？！”本来高高兴兴的舟舟顿时“哇”地一声大哭起来，姥姥哄了好一阵子才止住，但整个下午，妈妈几次主动和他玩儿，他都沉默不语，好像没听见似的。
当小宝宝以倔强等方式维护自己的“面子”时，不少父母真的感到吃惊，他们难以相信：这么小的孩子何以有如此强烈的自尊心？其实，2岁左右，正是宝宝个性意识萌发的阶段，他们开始意识到自己是个独立的人了，事事处处为自己“争面子”，也就在情理之中——
不穿露屁屁的裤子
“童童，穿衣服，咱们要去幼儿园了。”妈妈一边说，一边把裤子套在她腿上。可是，童童突然想起了什么，两条腿使劲地踹着，竟把已经穿了一大半的裤子脱了下来，执拗地说着：“不要穿！”妈妈不解地问：“你不是最喜欢这条裤子的吗？”“不，不要露屁屁！” 童童1岁半就去了幼儿园，为了上厕所方便，妈妈一直给童童穿开裆裤，她不明白，刚满两岁的女儿怎么一下子在乎起裤子问题来了？
宝宝独白
“在幼儿园，好多小朋友的裤子都是不露小屁股的，我也不想让人看到我的小屁屁。昨天，我就用手捂着屁股，可是我的手太小了；还有，做游戏的时候要用手，我就不能捂着了。排队的时候，我就跑到最后，为的是不让小朋友看到。”
行为解密
2岁左右的宝宝开始认识到自我的存在，独立自主的意识迅速萌生和显露出来。他们开始学习思考问题，也有了一点点自己的想法了，同时也希望按照自己的方式做事。而且，这个年龄的宝宝已经懂得什么是害羞了。在童童的心目中，既然有那么多的小朋友都不穿开裆裤、大人也不穿，那么让别人看到自己的小屁屁，肯定也不好。
如此呵护宝宝的自尊
告别开裆裤
露着小屁股去幼儿园，确实不雅观，也不卫生，夏天还容易被蚊虫叮咬，对女孩尤其不好。所以，尽管童童的态度有些激烈，妈妈还是要尊重她的想法，马上找一条闭裆裤给童童穿上。并以此为界，以后不再给孩子穿开裆裤。
这些事要悄悄地做
对于像童童这样敏感的孩子，妈妈不妨告诉她：“上厕所的时候把门关上；换衣服、尤其是换内衣的时候也要关上门。”如果宝宝在户外需要方便，一时又找不到厕所，妈妈应该把孩子带到相对隐蔽、不被人发现的地方去解决。让孩子知道做这些事情不宜大张旗鼓、没遮没拦。另外，告诉宝宝：如果谁随便碰你的身体，特别是那些特殊的部位，那也是对宝宝的不尊重，一定要拒绝或让爸爸妈妈知道。
不要随便拒绝我
吃过晚饭，妈妈在厨房洗碗，思思搬着小凳子过来，站上去，抓起一只碗来也要洗。妈妈把她抱下来：“宝宝还小，等长到和妈妈一样高，就能帮妈妈洗碗了。” 思思不服气，到客厅里把奶奶拉过来：“奶奶，我要洗！”奶奶对妈妈说：“你就给她个碗，让她玩儿吧。”妈妈不好意思反驳奶奶，索性随她去。不一会儿，思思举着她的小塑料碗很得意地说：“妈妈，看，干净了吧？”
宝宝独白
“妈妈总是对我说‘不’，还说我小、做不好，可她越这么说我越想试试。奶奶就不一样，她几乎每次都能满足我的要求，有时还教我做，我能像大人一样做事，这让我觉得很自豪。我想把碗刷干净给妈妈看看，让她知道我是‘棒棒’。”
行为解密
二三岁的孩子开始有了自我意识,独立性也一天强似一天。无论干什么事，宝宝总要说上一句“我自己”，言外之意是不用帮忙，自己独立完成，其勇气足以令成人们吃惊。这时他们开始注意别人对自己的评价，希望被人家说“好”；为了得到家人和熟人的夸奖，想方设法、大有不达到目的绝不罢休的架势，就像思思求助于奶奶，而且她会很努力地去做。这正是孩子自尊心的萌芽，是他们向上的内在动力，成人一定要细心呵护才对。因为，“不让做”、“不放心”实际上是对孩子的不尊重，它会损伤孩子的自信心和自尊心，使之产生自卑感，并对家长产生不满情绪，甚至使双方的关系对立起来。
如此呵护宝宝的自尊
适当满足宝宝的愿望
对于那些宝宝力所能及、没有危险的事情，如洗碗、择菜、摆碗筷、拿东西、扔垃圾……尽量让孩子去尝试，父母还应创造机会让他们多做。当然，宝宝做这些事情时，有很大的游戏成分，但只要孩子“玩儿”得高兴，得到了“锻炼”，又满足了他们的自尊心，爸爸妈妈何乐而不为？即便是事后自己再麻烦一次、“返工”一次，也是值得的。
被拒绝不等于没面子
让二三岁的宝宝明白，确实有很多事情他们目前还不能做，有的甚至是比较危险的，比如独自搬比较重的东西、自己倒热水、自己安电插座、自己过马路……爸爸妈妈拒绝他们的要求、不允许他们独断专行，是出于保护宝宝的考虑，为了他不受伤害。父母在给宝宝讲这些道理时，最好能掰开了揉碎了，再借助一些看得见或摸得着的事实，让孩子真正理解并牢牢记住。另外，爸爸妈妈的态度一定要温和、耐心，平等地对待宝宝。这样，孩子就能获得被尊重的感觉，从中也能懂得：我被拒绝，与“面子”无关。
孩子的自尊心得到了保护，父母的目的也达到了，可谓一举两得。
别让人知道我尿床
星期天，松松的舅妈带着小姐姐到家里来了，两个孩子在客厅里玩儿“开火车”，妈妈和舅妈则坐在沙发上聊天，突然，妈妈说：“松松都2岁多了，还是经常尿床，我真担心……”话还没说完，舅妈就向妈妈使了个眼神儿，示意她不要再说下去了。妈妈这才注意到，松松正生气地望着她，小脸儿羞得通红。
宝宝独白
“每次把床尿湿一大片，我就想哭，也不想让妈妈把被子晾出去，我不愿意让别人知道。可妈妈还把这件事告诉舅妈，让我当众出丑。姐姐不尿床、隔壁家的明明也不，就我一个人这么不好，我怕他们说我笨。”
行为解密
尿床这类事，属于“难言之隐”，是最典型的刺激自尊心的事件之一。宝宝虽小，对此也特别敏感。在他们看来，被别人知道尿床，与告诉人家自己是个“废人”没什么两样。这使他们已有的心理负担和自卑感更加雪上加霜，严重的还会令孩子觉得在他人面前抬不起头来，从而不敢和小朋友交往。其实，孩子的这一“生理缺陷”，主要是因为大脑负责控制排尿的神经尚未发育完全造成的，随着年龄的增长自然就会消失，算不了什么大毛病，不必太当回事。
如此呵护宝宝的尊严
宝宝的隐私同样不能碰
和成人一样，宝宝也有隐私，父母应有意识地帮他们保守这些小秘密。无论有没有孩子在身旁，最好都要回避这个问题，别轻易向他人提及，那样做只能使结果更糟。因为，这等于给宝宝一个心理暗示，自尊心一而再、再而三地受挫，心理负担越来越大，反倒更控制不了自己，尿床的行为就可能越来越重。而且，还会越来越自卑。只有父母淡化它、忽略它，宝宝才有可能慢慢学会不太在意这件事，以轻松的心态学习控制自己的生理行为。
给尿床换个说法
即便孩子经常尿床，父母也别埋怨他、批评他，尽量用一些隐晦的语言或暗语，保全孩子的面子。比如，发现宝宝尿床了，看到他不好意思的表情，父母不妨悄悄地对他说：“怎么，宝宝又流汗了？没关系，我们先换换裤子，再把被子晾一晾就没事了。以后有尿最好能叫妈妈，或者自己上厕所。”也可以说：“你又给妈妈创造了洗床单的机会，那就让宝宝的床彻底干净干净吧。”总之，你的态度越轻描淡写，孩子的心理就能越放松。自尊心也得到了维护，孩子会终生感激你的。
我想当最棒的
星期天，妈妈和暖暖用蜡笔一起“打扮”填色书上的小熊——妈妈把小熊的头发涂成了金色、系了一个漂亮的蝴蝶结，还给它戴上了紫色的小帽子。暖暖负责给小熊“穿”上漂亮的衣服，只见她把裙子和上衣一股脑都抹成了红色，就连小熊的脸也“一红到底”。涂完了，暖暖仰起头看妈妈，妈妈仔细端详了一会儿说：“还不错，就是小熊的脸太红了……”还没等妈妈把话说完，暖暖就“哇”地一声大哭起来。
宝宝独白
“鲜艳的红色多漂亮呀，比其他的颜色都好看！我就想把它打扮得漂漂亮亮的，让妈妈喜欢，让妈妈觉得我很能干、很棒，可妈妈却说我涂得不好。我永远不给填色书涂色了，因为我不是最好的。”
行为解密
2岁半左右的宝宝开始追求完美，而像暖暖这样比较要强的宝宝在这方面就表现得更加明显。他们会非常在意所做的每一件事是不是符合自己的审美要求，是不是“最好”而没有缺陷，是不是能得到身边的人特别是妈妈的夸奖。否则，他们就不开心，就会产生强烈的挫败感，以哭闹等方式表示反抗，甚至有可能因为担心不能做到最好而放弃尝试那些没有把握的事情。显然，暖暖好强的性格中有脆弱的一面，防御挫折的指数比较低，妈妈应在保护其自尊心的同时，适当让她增加一些挫折体验。
如此呵护宝宝的自尊
减少你的关注
自尊心强的宝宝不愿意被别人、尤其是最爱他的妈妈看到自己的失败，目的是为了保住自己“最棒”的地位，维护自己在妈妈、在家人面前的完美形象。所以，妈妈不妨适当减少对宝宝的关注，让孩子决定玩什么和怎么玩。当然，妈妈可以远远地或隐蔽地观察宝宝，不被他发现，以减轻他的心理负担，保护其自尊。
感受过程的美妙
好强而又敏感的宝贝想赢怕输，在学习新游戏时往往表现出退缩。这时，父母尽量淡化这个新游戏的难度，让宝宝放松地玩儿。比如把零散的木块拼装成钟表，任由宝宝插来插去，只要他插对了，即便仅仅是一个步骤，也应肯定他的成绩，表扬他付出的努力。对孩子的认可侧重在每一个步骤中，而不要一味地表扬他取得的成果，宝宝就能把注意力放在享受过程之中，而不是只关注结果。如此,即便结果不是最好的,宝宝也不会觉得很没面子了。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 09:32 《母子健康》
如果父母的做法和态度让宝宝觉得自己丢了“面子”，他们会感到难堪、耻辱、气愤,甚至无法忍受，并以不高兴、哭闹、“嘴硬”、我行我素等方式表达出自己的反抗。
因此,爸爸妈妈不可忽略对宝宝怎么说和怎么做，
因为这正是呵护宝宝自尊、使其良性发展的关键——
2岁半的舟舟最近特别喜欢涂鸦。这天，他用一块烤熟了的白薯在皮沙发上画了一个大大的圆，当他准备在里面再画一个小圆时，被妈妈看到了,她一把夺走舟舟手里的白薯, 生气地说：“你这个小家伙怎么没完没了地惹麻烦？你就不能安静一会儿吗？！”本来高高兴兴的舟舟顿时“哇”地一声大哭起来，姥姥哄了好一阵子才止住，但整个下午，妈妈几次主动和他玩儿，他都沉默不语，好像没听见似的。
当小宝宝以倔强等方式维护自己的“面子”时，不少父母真的感到吃惊，他们难以相信：这么小的孩子何以有如此强烈的自尊心？其实，2岁左右，正是宝宝个性意识萌发的阶段，他们开始意识到自己是个独立的人了，事事处处为自己“争面子”，也就在情理之中——
不穿露屁屁的裤子
“童童，穿衣服，咱们要去幼儿园了。”妈妈一边说，一边把裤子套在她腿上。可是，童童突然想起了什么，两条腿使劲地踹着，竟把已经穿了一大半的裤子脱了下来，执拗地说着：“不要穿！”妈妈不解地问：“你不是最喜欢这条裤子的吗？”“不，不要露屁屁！” 童童1岁半就去了幼儿园，为了上厕所方便，妈妈一直给童童穿开裆裤，她不明白，刚满两岁的女儿怎么一下子在乎起裤子问题来了？
宝宝独白
“在幼儿园，好多小朋友的裤子都是不露小屁股的，我也不想让人看到我的小屁屁。昨天，我就用手捂着屁股，可是我的手太小了；还有，做游戏的时候要用手，我就不能捂着了。排队的时候，我就跑到最后，为的是不让小朋友看到。”
行为解密
2岁左右的宝宝开始认识到自我的存在，独立自主的意识迅速萌生和显露出来。他们开始学习思考问题，也有了一点点自己的想法了，同时也希望按照自己的方式做事。而且，这个年龄的宝宝已经懂得什么是害羞了。在童童的心目中，既然有那么多的小朋友都不穿开裆裤、大人也不穿，那么让别人看到自己的小屁屁，肯定也不好。
如此呵护宝宝的自尊
告别开裆裤
露着小屁股去幼儿园，确实不雅观，也不卫生，夏天还容易被蚊虫叮咬，对女孩尤其不好。所以，尽管童童的态度有些激烈，妈妈还是要尊重她的想法，马上找一条闭裆裤给童童穿上。并以此为界，以后不再给孩子穿开裆裤。
这些事要悄悄地做
对于像童童这样敏感的孩子，妈妈不妨告诉她：“上厕所的时候把门关上；换衣服、尤其是换内衣的时候也要关上门。”如果宝宝在户外需要方便，一时又找不到厕所，妈妈应该把孩子带到相对隐蔽、不被人发现的地方去解决。让孩子知道做这些事情不宜大张旗鼓、没遮没拦。另外，告诉宝宝：如果谁随便碰你的身体，特别是那些特殊的部位，那也是对宝宝的不尊重，一定要拒绝或让爸爸妈妈知道。
不要随便拒绝我
吃过晚饭，妈妈在厨房洗碗，思思搬着小凳子过来，站上去，抓起一只碗来也要洗。妈妈把她抱下来：“宝宝还小，等长到和妈妈一样高，就能帮妈妈洗碗了。” 思思不服气，到客厅里把奶奶拉过来：“奶奶，我要洗！”奶奶对妈妈说：“你就给她个碗，让她玩儿吧。”妈妈不好意思反驳奶奶，索性随她去。不一会儿，思思举着她的小塑料碗很得意地说：“妈妈，看，干净了吧？”
宝宝独白
“妈妈总是对我说‘不’，还说我小、做不好，可她越这么说我越想试试。奶奶就不一样，她几乎每次都能满足我的要求，有时还教我做，我能像大人一样做事，这让我觉得很自豪。我想把碗刷干净给妈妈看看，让她知道我是‘棒棒’。”
行为解密
二三岁的孩子开始有了自我意识,独立性也一天强似一天。无论干什么事，宝宝总要说上一句“我自己”，言外之意是不用帮忙，自己独立完成，其勇气足以令成人们吃惊。这时他们开始注意别人对自己的评价，希望被人家说“好”；为了得到家人和熟人的夸奖，想方设法、大有不达到目的绝不罢休的架势，就像思思求助于奶奶，而且她会很努力地去做。这正是孩子自尊心的萌芽，是他们向上的内在动力，成人一定要细心呵护才对。因为，“不让做”、“不放心”实际上是对孩子的不尊重，它会损伤孩子的自信心和自尊心，使之产生自卑感，并对家长产生不满情绪，甚至使双方的关系对立起来。
如此呵护宝宝的自尊
适当满足宝宝的愿望
对于那些宝宝力所能及、没有危险的事情，如洗碗、择菜、摆碗筷、拿东西、扔垃圾……尽量让孩子去尝试，父母还应创造机会让他们多做。当然，宝宝做这些事情时，有很大的游戏成分，但只要孩子“玩儿”得高兴，得到了“锻炼”，又满足了他们的自尊心，爸爸妈妈何乐而不为？即便是事后自己再麻烦一次、“返工”一次，也是值得的。
被拒绝不等于没面子
让二三岁的宝宝明白，确实有很多事情他们目前还不能做，有的甚至是比较危险的，比如独自搬比较重的东西、自己倒热水、自己安电插座、自己过马路……爸爸妈妈拒绝他们的要求、不允许他们独断专行，是出于保护宝宝的考虑，为了他不受伤害。父母在给宝宝讲这些道理时，最好能掰开了揉碎了，再借助一些看得见或摸得着的事实，让孩子真正理解并牢牢记住。另外，爸爸妈妈的态度一定要温和、耐心，平等地对待宝宝。这样，孩子就能获得被尊重的感觉，从中也能懂得：我被拒绝，与“面子”无关。
孩子的自尊心得到了保护，父母的目的也达到了，可谓一举两得。
别让人知道我尿床
星期天，松松的舅妈带着小姐姐到家里来了，两个孩子在客厅里玩儿“开火车”，妈妈和舅妈则坐在沙发上聊天，突然，妈妈说：“松松都2岁多了，还是经常尿床，我真担心……”话还没说完，舅妈就向妈妈使了个眼神儿，示意她不要再说下去了。妈妈这才注意到，松松正生气地望着她，小脸儿羞得通红。
宝宝独白
“每次把床尿湿一大片，我就想哭，也不想让妈妈把被子晾出去，我不愿意让别人知道。可妈妈还把这件事告诉舅妈，让我当众出丑。姐姐不尿床、隔壁家的明明也不，就我一个人这么不好，我怕他们说我笨。”
行为解密
尿床这类事，属于“难言之隐”，是最典型的刺激自尊心的事件之一。宝宝虽小，对此也特别敏感。在他们看来，被别人知道尿床，与告诉人家自己是个“废人”没什么两样。这使他们已有的心理负担和自卑感更加雪上加霜，严重的还会令孩子觉得在他人面前抬不起头来，从而不敢和小朋友交往。其实，孩子的这一“生理缺陷”，主要是因为大脑负责控制排尿的神经尚未发育完全造成的，随着年龄的增长自然就会消失，算不了什么大毛病，不必太当回事。
如此呵护宝宝的尊严
宝宝的隐私同样不能碰
和成人一样，宝宝也有隐私，父母应有意识地帮他们保守这些小秘密。无论有没有孩子在身旁，最好都要回避这个问题，别轻易向他人提及，那样做只能使结果更糟。因为，这等于给宝宝一个心理暗示，自尊心一而再、再而三地受挫，心理负担越来越大，反倒更控制不了自己，尿床的行为就可能越来越重。而且，还会越来越自卑。只有父母淡化它、忽略它，宝宝才有可能慢慢学会不太在意这件事，以轻松的心态学习控制自己的生理行为。
给尿床换个说法
即便孩子经常尿床，父母也别埋怨他、批评他，尽量用一些隐晦的语言或暗语，保全孩子的面子。比如，发现宝宝尿床了，看到他不好意思的表情，父母不妨悄悄地对他说：“怎么，宝宝又流汗了？没关系，我们先换换裤子，再把被子晾一晾就没事了。以后有尿最好能叫妈妈，或者自己上厕所。”也可以说：“你又给妈妈创造了洗床单的机会，那就让宝宝的床彻底干净干净吧。”总之，你的态度越轻描淡写，孩子的心理就能越放松。自尊心也得到了维护，孩子会终生感激你的。
我想当最棒的
星期天，妈妈和暖暖用蜡笔一起“打扮”填色书上的小熊——妈妈把小熊的头发涂成了金色、系了一个漂亮的蝴蝶结，还给它戴上了紫色的小帽子。暖暖负责给小熊“穿”上漂亮的衣服，只见她把裙子和上衣一股脑都抹成了红色，就连小熊的脸也“一红到底”。涂完了，暖暖仰起头看妈妈，妈妈仔细端详了一会儿说：“还不错，就是小熊的脸太红了……”还没等妈妈把话说完，暖暖就“哇”地一声大哭起来。
宝宝独白
“鲜艳的红色多漂亮呀，比其他的颜色都好看！我就想把它打扮得漂漂亮亮的，让妈妈喜欢，让妈妈觉得我很能干、很棒，可妈妈却说我涂得不好。我永远不给填色书涂色了，因为我不是最好的。”
行为解密
2岁半左右的宝宝开始追求完美，而像暖暖这样比较要强的宝宝在这方面就表现得更加明显。他们会非常在意所做的每一件事是不是符合自己的审美要求，是不是“最好”而没有缺陷，是不是能得到身边的人特别是妈妈的夸奖。否则，他们就不开心，就会产生强烈的挫败感，以哭闹等方式表示反抗，甚至有可能因为担心不能做到最好而放弃尝试那些没有把握的事情。显然，暖暖好强的性格中有脆弱的一面，防御挫折的指数比较低，妈妈应在保护其自尊心的同时，适当让她增加一些挫折体验。
如此呵护宝宝的自尊
减少你的关注
自尊心强的宝宝不愿意被别人、尤其是最爱他的妈妈看到自己的失败，目的是为了保住自己“最棒”的地位，维护自己在妈妈、在家人面前的完美形象。所以，妈妈不妨适当减少对宝宝的关注，让孩子决定玩什么和怎么玩。当然，妈妈可以远远地或隐蔽地观察宝宝，不被他发现，以减轻他的心理负担，保护其自尊。
感受过程的美妙
好强而又敏感的宝贝想赢怕输，在学习新游戏时往往表现出退缩。这时，父母尽量淡化这个新游戏的难度，让宝宝放松地玩儿。比如把零散的木块拼装成钟表，任由宝宝插来插去，只要他插对了，即便仅仅是一个步骤，也应肯定他的成绩，表扬他付出的努力。对孩子的认可侧重在每一个步骤中，而不要一味地表扬他取得的成果，宝宝就能把注意力放在享受过程之中，而不是只关注结果。如此,即便结果不是最好的,宝宝也不会觉得很没面子了。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 09:32 《母子健康》
预防小儿感冒的几种办法
近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。
预防：
1.冷水洗脸。
每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。
中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。
3.盐水漱口。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.热水泡脚。
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
5.按摩鼻沟。
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸。)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 09:07 健康863网
预防：
1.冷水洗脸。
每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。
中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。
3.盐水漱口。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.热水泡脚。
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
5.按摩鼻沟。
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸。)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月24日 09:07 健康863网
巧用热姜水治疗多种小毛病
药理研究表明，用生姜制成的热姜水具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。
口腔溃疡：
用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：
先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。
龋齿：
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
偏头痛：
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
醉酒：
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。
面部暗疮：
用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑：
先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
腰肩疼痛：
先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
蛲虫病：
每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1至2杯，持续10天左右即可治愈。
脚臭：
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
高血压：
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
感冒头痛：
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
Source: http://www.sina.com.cn 2008年11月23日 21:19 健康863网
口腔溃疡：
用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：
先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。
龋齿：
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
偏头痛：
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
醉酒：
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。
面部暗疮：
用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑：
先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
腰肩疼痛：
先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
蛲虫病：
每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1至2杯，持续10天左右即可治愈。
脚臭：
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
高血压：
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
感冒头痛：
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
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Sunday, November 23, 2008
Thursday, November 20, 2008
２～３岁
虽然孩子的生长速度在２～３岁之间减慢，然而他的身体还会继续发生经历从婴儿到儿童的明显变化。最大的变化是身体各部分的比例：婴儿时头相对较大，腿和胳膊相对短；目前头部的生长速度减慢，从第２年一年生长２厘米，到以后１０年内生长２～４．４厘米。同时身高增加，主要是因为孩子腿部和躯干生长速度加快。随着身体各部生长速度的改变，他的身体和腿看起来比较均衡了。
本阶段孩子的行动姿势也会发生很大的变化。矮胖、幼稚外观部分是因行动姿势造成的，特别是鼓出的腹部和凹进的腰部。但随着肌肉张力的改善，孩子的姿势变得更加直立，将形成更高、更瘦、更强壮的外表。
记住在２岁以后，同龄孩子身高和体重的差异会非常大，因此不要花费太多的时间把你的孩子与其他孩子进行比较。只要他按照自己独特的生长速度发育，就没有必要担心。
这个年龄的孩子总是不停地运动——跑、踢、爬、跳。今后的几个月，他跑起来会更稳、更协调。他也能学会踢球并能掌握球的方向，扶着栏杆能自己上下台阶，并能稳当地坐在儿童椅上。稍微帮助一下，他就能够单腿站立。２岁的孩子学步时踉跄的步伐逐渐变成更加成人化的脚跟——脚尖运动。这个过程中，他对身体操纵更加灵活，后退和拐弯也不再生硬。走动时也能做其他的事情，例如用手、讲话以及向周围观看。
本阶段末期的运动发育里程碑
- 熟练地爬 - 脚步交替上下楼梯
- 踢球 - 轻松地跑
- 骑三轮车 - 顺利弯腰而不倒下
２岁的孩子已经可以轻易地用手摆弄小物体。他会翻书、建6块积木的塔、脱鞋以及拉开大的拉链。他的手腕、手指和手掌可以进行协调的运动，因此能旋转门把、旋开广口瓶的瓶盖、用一只手使用茶杯并能剥开糖纸。本年度的主要成就之一就是学会“画画”。递给他一枝蜡笔，他会将拇指和其他手指分开捏住蜡笔，然后笨拙地将食指和中指伸向笔尖，通过直线和曲线创作自己的第一件艺术品。
本阶段末期手和手指技能发育里程碑
- 用铅笔或蜡笔画竖线、横线和圆圈 - 一页页翻书 - 搭建超过6块积木的塔
- 将铅笔握在写字的位置 - 拧紧或拧开广口瓶盖、螺帽和门闩 - 转动把手。
２岁的孩子不仅能听懂你的大部分话语，而且能利用正在快速增加的超过５０个以上的词汇说话。这一年中，他逐渐从说２个或者３个单词的句子（“喝果汁”、“妈妈，吃饼干”）转变为可以说４个、５个、甚至６个单词的句子（“爸爸，球在哪里？”、“洋娃娃坐在我腿上。”）。他也开始使用代词（我、你、我们、他们），理解了“我的”概念（“我要我的茶杯”“我见我的妈妈”）。
没有经过任何正式教育，孩子到上学之前，仅通过听和实践就能掌握很多语法的基本规则。这个年龄的孩子可以领会故事的情节，理解并记住书中的许多概念和信息片断。到了岁末，随着他的语言技能变得更加熟练，他也能够从用重复滑稽的音节和可笑的短语组成的诗、双关语和笑话中得到乐趣。
本阶段末期的语言发育里程碑
理解身体的关系（在上面、在里面、在下面）
能够认出并辨别几乎所有常见的物体和图画
听从２～３个词的指令 理解大部分句子
使用４～５个单词的句子 能说名字、年龄和性别
陌生人能听懂他的大部分话语会用代词和一些复数
孩子处于婴儿期和学步早期的几个月时，主要通过触摸、观看、操作和听觉来感受这个世界。但现在他学习过程中的思考成分更多，掌握语言的能力逐渐加强，开始形成事件、动作和概念的精神图像。他也能用思维解决一些问题，在头脑中完成尝试——失败，而不必亲自实践。他的记忆力和智力也有所发展，开始理解简单的时间概念，例如“吃完饭后再开始玩耍”。
这时孩子也开始理解物体之间的关系。例如，在你让他玩形状分类玩具和益智拼图玩具时，他可以匹配相似的形状。在数物体时，他也能够理解数字的含义——尤其是2。孩子的因果关系理解力有进步，对上发条的玩具和开关灯的设备更加感兴趣。
与２岁的孩子讲道理一般非常困难。毕竟他观察世界的方式非常简单，他仍然不能分辨幻觉与真实，除非自己主动参与虚构的游戏。
本阶段末期的认知发育里程碑
和洋娃娃、小动物或人玩过家家游戏
将手上的或房间里的物品与图书上的进行比较
根据形状和颜色将物体分类 使用机械玩具
完成由３～４块组成的拼图游戏 理解数字２的概念。
本阶段孩子更关心自己的需要，而且行为也更加自私。２岁时，孩子观察这个世界时几乎只关心自己的需要和渴望。因为他们不理解其他人在这种情况下的感受，认为每一个人的感受和想法都与他们完全一样。这种情况下，他们认为自己的行为并不出格，因此不会控制自己。
因为孩子的行为似乎只受自己支配，你会发现自己开始担心孩子会被惯坏或无法控制他了。但他会很快地度过这个阶段。好动爱闹的异常活跃进攻性极强的孩子通常和那些似乎从不表露他们的思想感情的安静、害羞的孩子一样“正常”。
尽管孩子对自己更感兴趣，但他的大部分玩耍时间可能用来模仿其他人的行为方式和活动，模仿和“假装”是本阶段最好的游戏。因此，2岁孩子将玩具熊放到床上或喂他们的洋娃娃吃饭时，并在告诉玩具熊睡觉或让孩子吃菜时，你会听到他使用的词汇和语调与你完全相同。不管在其他时候他如何拒绝你的指令，在他转换为父母的角色时，他会非常精确地模仿你们。这些活动能够使孩子愉快地听从别人的建议，这是将来社会经历的直接排演。
本阶段末期的语言发育里程碑
模仿成人与伙伴的行为 自发的对熟悉的伙伴表示关心 可轮流玩游戏 理解“我的”或“他的／她的”概念。
和２岁的孩子一起玩耍非常困难。有时他愉快而友善，有时他会烦躁与恼火，而这些又通常没有原因。然而，这种脾气变化是成长的一部分，在孩子尝试控制自己的行动、冲动、情感和身体时，经常出现这种情感变化的征象。
本阶段孩子很想探索外面的世界并寻求冒险经历，结果他用大部分时间来测试极限——自己的、你的和环境的，但他仍缺乏在冒险过程中必需的许多技能，因此需要你的保护。
本阶段他仍不能控制自己的情感冲动，因此他生气和遇到挫折感时会哭泣、踢打和尖叫。这是他处理生活中遇到困境的唯一方式，他可能做出故意伤害自己和他人的行为，但这是双方的事。
２岁的孩子越感到自信和安全，就越独立，而且表现可能也越好。鼓励他按照成熟的方式行事，可以帮助他发展这种积极的情感。他开始探索什么可做，什么不可做。他会反复尝试，所以关键是你设定的可做与不可做标准要保持一致。
本阶段孩子的行动姿势也会发生很大的变化。矮胖、幼稚外观部分是因行动姿势造成的，特别是鼓出的腹部和凹进的腰部。但随着肌肉张力的改善，孩子的姿势变得更加直立，将形成更高、更瘦、更强壮的外表。
记住在２岁以后，同龄孩子身高和体重的差异会非常大，因此不要花费太多的时间把你的孩子与其他孩子进行比较。只要他按照自己独特的生长速度发育，就没有必要担心。
这个年龄的孩子总是不停地运动——跑、踢、爬、跳。今后的几个月，他跑起来会更稳、更协调。他也能学会踢球并能掌握球的方向，扶着栏杆能自己上下台阶，并能稳当地坐在儿童椅上。稍微帮助一下，他就能够单腿站立。２岁的孩子学步时踉跄的步伐逐渐变成更加成人化的脚跟——脚尖运动。这个过程中，他对身体操纵更加灵活，后退和拐弯也不再生硬。走动时也能做其他的事情，例如用手、讲话以及向周围观看。
本阶段末期的运动发育里程碑
- 熟练地爬 - 脚步交替上下楼梯
- 踢球 - 轻松地跑
- 骑三轮车 - 顺利弯腰而不倒下
２岁的孩子已经可以轻易地用手摆弄小物体。他会翻书、建6块积木的塔、脱鞋以及拉开大的拉链。他的手腕、手指和手掌可以进行协调的运动，因此能旋转门把、旋开广口瓶的瓶盖、用一只手使用茶杯并能剥开糖纸。本年度的主要成就之一就是学会“画画”。递给他一枝蜡笔，他会将拇指和其他手指分开捏住蜡笔，然后笨拙地将食指和中指伸向笔尖，通过直线和曲线创作自己的第一件艺术品。
本阶段末期手和手指技能发育里程碑
- 用铅笔或蜡笔画竖线、横线和圆圈 - 一页页翻书 - 搭建超过6块积木的塔
- 将铅笔握在写字的位置 - 拧紧或拧开广口瓶盖、螺帽和门闩 - 转动把手。
２岁的孩子不仅能听懂你的大部分话语，而且能利用正在快速增加的超过５０个以上的词汇说话。这一年中，他逐渐从说２个或者３个单词的句子（“喝果汁”、“妈妈，吃饼干”）转变为可以说４个、５个、甚至６个单词的句子（“爸爸，球在哪里？”、“洋娃娃坐在我腿上。”）。他也开始使用代词（我、你、我们、他们），理解了“我的”概念（“我要我的茶杯”“我见我的妈妈”）。
没有经过任何正式教育，孩子到上学之前，仅通过听和实践就能掌握很多语法的基本规则。这个年龄的孩子可以领会故事的情节，理解并记住书中的许多概念和信息片断。到了岁末，随着他的语言技能变得更加熟练，他也能够从用重复滑稽的音节和可笑的短语组成的诗、双关语和笑话中得到乐趣。
本阶段末期的语言发育里程碑
理解身体的关系（在上面、在里面、在下面）
能够认出并辨别几乎所有常见的物体和图画
听从２～３个词的指令 理解大部分句子
使用４～５个单词的句子 能说名字、年龄和性别
陌生人能听懂他的大部分话语会用代词和一些复数
孩子处于婴儿期和学步早期的几个月时，主要通过触摸、观看、操作和听觉来感受这个世界。但现在他学习过程中的思考成分更多，掌握语言的能力逐渐加强，开始形成事件、动作和概念的精神图像。他也能用思维解决一些问题，在头脑中完成尝试——失败，而不必亲自实践。他的记忆力和智力也有所发展，开始理解简单的时间概念，例如“吃完饭后再开始玩耍”。
这时孩子也开始理解物体之间的关系。例如，在你让他玩形状分类玩具和益智拼图玩具时，他可以匹配相似的形状。在数物体时，他也能够理解数字的含义——尤其是2。孩子的因果关系理解力有进步，对上发条的玩具和开关灯的设备更加感兴趣。
与２岁的孩子讲道理一般非常困难。毕竟他观察世界的方式非常简单，他仍然不能分辨幻觉与真实，除非自己主动参与虚构的游戏。
本阶段末期的认知发育里程碑
和洋娃娃、小动物或人玩过家家游戏
将手上的或房间里的物品与图书上的进行比较
根据形状和颜色将物体分类 使用机械玩具
完成由３～４块组成的拼图游戏 理解数字２的概念。
本阶段孩子更关心自己的需要，而且行为也更加自私。２岁时，孩子观察这个世界时几乎只关心自己的需要和渴望。因为他们不理解其他人在这种情况下的感受，认为每一个人的感受和想法都与他们完全一样。这种情况下，他们认为自己的行为并不出格，因此不会控制自己。
因为孩子的行为似乎只受自己支配，你会发现自己开始担心孩子会被惯坏或无法控制他了。但他会很快地度过这个阶段。好动爱闹的异常活跃进攻性极强的孩子通常和那些似乎从不表露他们的思想感情的安静、害羞的孩子一样“正常”。
尽管孩子对自己更感兴趣，但他的大部分玩耍时间可能用来模仿其他人的行为方式和活动，模仿和“假装”是本阶段最好的游戏。因此，2岁孩子将玩具熊放到床上或喂他们的洋娃娃吃饭时，并在告诉玩具熊睡觉或让孩子吃菜时，你会听到他使用的词汇和语调与你完全相同。不管在其他时候他如何拒绝你的指令，在他转换为父母的角色时，他会非常精确地模仿你们。这些活动能够使孩子愉快地听从别人的建议，这是将来社会经历的直接排演。
本阶段末期的语言发育里程碑
模仿成人与伙伴的行为 自发的对熟悉的伙伴表示关心 可轮流玩游戏 理解“我的”或“他的／她的”概念。
和２岁的孩子一起玩耍非常困难。有时他愉快而友善，有时他会烦躁与恼火，而这些又通常没有原因。然而，这种脾气变化是成长的一部分，在孩子尝试控制自己的行动、冲动、情感和身体时，经常出现这种情感变化的征象。
本阶段孩子很想探索外面的世界并寻求冒险经历，结果他用大部分时间来测试极限——自己的、你的和环境的，但他仍缺乏在冒险过程中必需的许多技能，因此需要你的保护。
本阶段他仍不能控制自己的情感冲动，因此他生气和遇到挫折感时会哭泣、踢打和尖叫。这是他处理生活中遇到困境的唯一方式，他可能做出故意伤害自己和他人的行为，但这是双方的事。
２岁的孩子越感到自信和安全，就越独立，而且表现可能也越好。鼓励他按照成熟的方式行事，可以帮助他发展这种积极的情感。他开始探索什么可做，什么不可做。他会反复尝试，所以关键是你设定的可做与不可做标准要保持一致。
Monday, November 17, 2008
Flash card number 1 to 10
Mummy gave a small test to Annabelle, mixed up number 1 to 10 flash cards, asked Annabelle to pick the right number. "Give me number 1, 2, 3... till 10"... Yes, Annabelle can pick up the correct number successfully lor. Good on her! Hehe...
Sunday, November 16, 2008
Saturday, November 15, 2008
Mummy
Yes, Annabelle calls "Mummy! Mummy!". Mummy is so happy to hear it... finally... mummy is so touched when she heard it.
戰利品 from NZ
From mummy
From mummy
Polo sweater & skirt from Cow mao chai
Mickey mouse Tee from 2nd yee-yee
From mummy
Dress from popo
also from popo
From mummy
Bobby doggie, 2 tops from patch, from aunty amy
From mummy
Lovely school uniform from Yeema
From mummy
Lovely cutting gift from aunty Vicky
Monkey made by Cow mao chai
Thank you thank you!!! Kisses from Annabelle
From mummy
Polo sweater & skirt from Cow mao chai
Mickey mouse Tee from 2nd yee-yee
From mummy
Dress from popo
also from popo
From mummy
Bobby doggie, 2 tops from patch, from aunty amy
From mummy
Lovely school uniform from Yeema
From mummy
Lovely cutting gift from aunty Vicky
Monkey made by Cow mao chai
Thank you thank you!!! Kisses from Annabelle
Friday, November 14, 2008
Drawing map
Mummy bought a Aqua doodle drawing map for Annabelle. There're 1 pen & 1 drawing map, no ink is required for the pen, only put in water, then the little kid can start drawing. The drawing on the map will be disappeared once the water is dry out. Good idea for recycle purpose - no papers, no ink, hehehe...
Tuesday, November 11, 2008
Bye-bye
Time flies fast, we ended our 3 weeks+ holiday. Time to say bye-bye to gong-gong, po-po, cow fu, donald duck cow mao, yeecheong, yeema, cow fu chai, cow mao chai, little Mila, all the yee-yees... Miss you all! We will be back one day!!!
Annabelle was sleeping in the plane on the way back to Msia...
Annabelle was sleeping in the plane on the way back to Msia...
Monday, November 10, 2008
Sunday, November 9, 2008
Gong-gong's birthday celebration
It's cake time... a pooh-pooh chocolate mud cake for gong-gong... we have a very good time...
Gong-gong's birthday
We celebrated Gong-gong's birthday at Crown Restaurant... we all have fun there! Especially for little Annabelle...
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